Упражнение «Живая ладонь»

Основной задачей данного упражнения является восстановление естественной работы нервных связей от ладони до головного мозга, а также восстановление естественного порядка в работе мышц рук. Это первое и базовое упражнение из первого раздела подготовительного уровня. Особенностью данного упражнения является, то, что пальцы должны быть всегда распрямлены и слегка расставлены, иначе Вы …

Продолжить чтение

Стресс, тело, дыхание и выход из него.

Всем знакомо понятие стресса, почти все слышали, что стресс влияет не только на психику, но и на тело. Есть множество статей и трудов на эту тему, но по большому счёту сам механизм влияния стресса на тело мало кто знает, за исключением ряда специалистов в данной области. В этой статье мы …

Продолжить чтение

Упражнение «‪Зародыш»

Продолжаю выкладывать основные ‪‎упражнения, направленные на освоение способов и ‪‎пробуждения ‪‎способностей к ‪самовосстановлению уже заложенных в нас природой. Сегодня хочу Вас познакомить с простым и в тоже время очень важным упражнением, направленным не только на восстановление позвоночника, но и на полное ‪#‎восстановление после любых видов перегрузок, будь то физические или …

Продолжить чтение

Упражнение «Волна дыхания»

Целью упражнения является восстановление естественного порядка в работе мышц тела при дыхании. Выполнение упражнения способствует снятию стрессовых состояний. Восстановлению кровоснабжения, улучшает работу нервной, сердечнососудистой, лимфатической и эндокринных систем. Обладает мощным оздоровительным действием. Способствует омоложению организма на самом глубинном уровне. Прекрасно восстанавливает силы и настроение. В спокойном состоянии здоровое тело дышит …

Продолжить чтение

И тут я схватился за голову…

В предыдущих публикациях мы уже касались того, что главный центр управления всеми процессами в теле находится в голове. Поскольку сегодня мы рассмотрим способ саморегуляции, направленный больше на приведение в порядок работы и кровоснабжения головного мозга, то нам потребуется не большая экскурсия в святая святых нашего серого вещества, да и, вообще, …

Продолжить чтение